Жители Владимирской области могут присоединиться к бесплатной образовательно-тренировочной программе «100-дневный воркаут», которая стартует 23 сентября 2018 года.
Регистрация участников на сайте проекта открыта с 9 сентября 2018 года.
Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
Образовательная программа «100-дневный воркаут» — это возможность поверить в себя, стать сильнее, улучшить здоровье и стать примером для окружающих.
Программа нужна тем, кто хочет
– научиться эффективно тренироваться в любом месте и любое время,
– повысить уровень физической подготовки,
– бросить себе реальный вызов ,
– научиться питаться правильно ,
– начать новый образ жизни,
– найти новых друзей и единомышленников.
Программа позволяет эффективно тренироваться в любой точке планеты, покончить с вредными привычками и обзавестись здоровыми, получить достойный результат всего за 100 дней и удержать его на всю жизнь!
Участников программы ждут
– 5 тренировок в неделю без дополнительного инвентаря,
– подробное описание техники упражнений,
– рекомендации по составлению плана питания,
– ежедневное общение с ведущими и другими участниками,
– еженедельные совместные тренировки и помощь кураторов,
– море мотивации, позитива и саморазвития.
Сайт проекта – https://100.workout.su/
WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать систематически тренироваться на улице.
Menu
