ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи рекомендует лицам, находящимся в режиме самоизоляции или карантина в домашних условиях включать в меню больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью, ограничить употребление жиров, сахара, газированных и сокосодержащих напитков, мучных изделий, а также продукции из переработанного мяса.
Питаться необходимо чаще и малыми порциями. Для этого следует распределить ежедневное меню на три основных приема пищи и один-два перекуса.
Menu
